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Une femme de 101 ans sirote 4 verres par jour

Une femme de 101 ans sirote 4 verres par jour


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C'est peut-être le secret d'une longue vie ?

Alors que la majorité des Américains peuvent boire quatre boissons alcoolisées par semaine, une dame de Staten Island, N.Y., fait tout cela en une journée. Mais elle a 101 ans, donc elle va bien.

Selon le Staten Island Avance, Nancy Lamperti a eu 101 ans samedi, et sa routine secrète pour la longévité semble impliquer beaucoup d'alcool. Selon la publication, "Louis, notre source, révèle que la journée de sa mère commence généralement vers 5 heures du matin - elle insiste souvent encore pour faire le café - et les lits. Son déjeuner se compose d'un petit sandwich, d'une banane et de deux verres de Vin Paisano, qui est suivi d'une sieste à 13h. Louis ajoute qu'à 14h, sa maman met la table et à 16h, elle s'offre un petit verre de Southern Comfort, et à 18h, elle savoure une canette de Budweiser. A 22 heures, elle dort profondément."

Tout cela semble particulièrement agréable (sauf pour la fabrication des lits et les sept heures de sommeil. Nous préférons huit ou neuf); deux verres de vin pour le déjeuner, suivis de Southern Comfort et d'un Budweiser ? Nous le prendrons, peut-être avec certains café grec bouilli le matin et Fromage de Roquefort, Au cas où.


Ce que l'entraîneur de Peloton Jess Sims mange au cours d'une journée typique

Si vous ne connaissez pas Jess Sims, l'un des entraîneurs les plus appréciés de Peloton (ses cours Bike Bootcamp sont 🔥🔥🔥), eh bien, vous manquez quelque chose. L'enseignante devenue entraîneure est célèbre pour avoir aidé les sportifs du monde entier à obtenir ce "look de beignet glacé" avec sa force de sueur, sa bande de roulement et ses séances de cyclisme.

Ses journées sont remplies de séances d'entraînement en direct, de travail sur la récupération et de sorties avec son célèbre chiot, Sienna Grace, alors vous feriez mieux de croire qu'elle prend sa nutrition au sérieux.

"Ma nourriture est principalement mon carburant, c'est ce qui me fait me sentir suffisamment bien et énergique pour affronter tout ce que je dois faire", a déclaré Jess. Santé des femmes. « Mon père m'a toujours dit de faire des folies sur les F : vos amis, votre famille, vos pieds et aliments. Pour moi, c'est un investissement. Je dois utiliser mon corps tous les jours, donc ça ne vaut pas la peine d'économiser quelques dollars mais de ne pas être aussi performant."

Pour déterminer son propre régime idéal, Jess a tout essayé, du paléo au végétalien, mais elle n'a pas mis d'étiquette ferme sur son style alimentaire. "J'ai l'impression que la forme physique et la nutrition sont deux parties de notre vie qui sont devenues si campantes", dit-elle. "C'est si difficile de ne pas tomber dedans, mais c'est tellement libérateur de faire ce que l'on veut."

Bien que Jess essaie généralement de manger des aliments entiers et reste à l'écart des produits emballés qui contiennent tout ce qu'elle ne peut pas prononcer, elle écoute les envies de son corps et mdashand ne dit jamais non au gâteau aux carottes.

Voici ce que votre femme hype d'entraînement préférée mange en une journée.


Femme de 104 ans : 3 Dr Peppers par jour éloignent les vrais médecins

FORT WORTH, Texas, 20 mars (UPI) - Une femme du Texas qui a célébré son 104e anniversaire avec un gâteau en forme de Dr. Pepper a déclaré qu'elle avait bu trois portions de boisson gazeuse chaque jour au cours des 40 dernières années.

Elizabeth Sullivan, 104 ans, de Fort Worth, a déclaré qu'elle avait célébré son anniversaire cette semaine avec un gâteau en forme de boîte de conserve du Dr Pepper et qu'elle avait même reçu un panier-cadeau de Larry Young, PDG du Dr. Pepper Snapple Group.

"Quand vous vivez jusqu'à 104 ans et que vous pouvez toujours parler à des gens sympas, vous méritez du Dr Pepper, mais je ne m'y attendais pas", a déclaré Sullivan à KTVK-TV.

Sullivan a déclaré qu'elle était devenue une fan du Dr Pepper dans la soixantaine et qu'elle consommait en moyenne trois boissons gazeuses par jour. "Les gens essaient de me donner du café pour le petit déjeuner. Eh bien, je préférerais avoir un Dr Pepper." dit Sullivan.

"J'ai commencé à en boire il y a environ 40 ans. Trois par jour. Tous les médecins qui me voient disent qu'ils vont te tuer, mais ils meurent et moi non. Il doit donc y avoir une erreur quelque part."

Sullivan a déclaré qu'elle "se sentait bien".

"Je suis contente d'être toujours là. Je suis contente de ne pas être dans une maison de repos. Contente de pouvoir lire des livres et regarder la télévision et que les gens viennent me dire bonjour", a-t-elle déclaré.

Sullivan a déclaré qu'elle ne connaissait pas d'autre secret pour une longue vie que "vous continuez à vivre".


La reine sert quatre cocktails par jour, mais pas aux heures auxquelles vous pourriez vous attendre

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La reine Elizabeth II porte un toast au président français Hollande lors d'un banquet d'État en 2014. Par Anwar Hussein/WireImage.

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La reine, il nous semble, plus que n'importe qui d'autre sur la planète, mérite de pouvoir manger et boire et de se comporter absolument comme elle le souhaite. Si elle voulait sauter sur un trampoline à partir de 16h. à 17h tous les jours pendant que le Amis chanson thème jouée, et je voulais manger des sushis avec un côté de fromage américain tranché pour chaque repas, nous souriions simplement, hochions la tête et demandions quelle taille de trampoline elle veut et quelle marque de fromage américain elle préfère.

Le monarque de plus de six décennies a en effet des préférences alimentaires assez particulières et spécifiques. Nous avons appris il n'y a pas si longtemps que la reine a un type de gâteau préféré - qui est fait par ses chefs de Buckingham Palace - dont elle a une part chaque jour.

Et Nourriture et vin a découvert un autre détail sur l'apport quotidien de la reine: l'homme de 91 ans aurait consommé quatre cocktails par jour. Et pourquoi ne devrait-elle pas !? Voyons ce qu'ils sont :

Son premier verre, par ancien chef royal Darren McGrady, apprécié peu avant le déjeuner, est un gin et Dubonnet avec une tranche de citron et beaucoup de glace. Bien sûr, cela semble juste. Une concoction chic et chic et puissante.

Puis, pendant le déjeuner, elle prendra un morceau de chocolat et un verre de vin à la fin du repas. (Que nous avons déjeuné toutes ces années sans pour autant la fermeture avec un morceau de chocolat et un verre de vin nous fait maintenant sentir complètement stupide.)

Alors ok, également au déjeuner, la reine boit un dry gin martini, selon sa cousine Margaret Rhodes. Donc, oui, nous sommes maintenant à trois verres vers 13 heures.

Son dernier verre de la journée ? En fait, il ne vient pas avant qu'elle ne s'endorme : une coupe de champagne avant de se coucher.

La façon dont ses quatre verres sont espacés tout au long de la journée n'est pas vraiment comme nous l'aurions prévu, mais peut-être – probablement – ​​la reine sait-elle quelque chose que nous ne savons pas. Trois verres avant la fin du déjeuner. . . puis une pause jusqu'au coucher : la clé du succès et de la longévité et du bonheur ? Peut-être que la reine est vraiment sur quelque chose. Si elle n'en avait pas déjà assez dans son assiette, nous l'encouragerions dès maintenant à créer son propre Goop ou Draper James, nous ne pouvons qu'imaginer quels autres types de conseils liés au mode de vie elle doit partager.


De combien de protéines avez-vous besoin chaque jour ?

Les protéines sont un élément essentiel d'une alimentation saine, surtout si vous faites de l'exercice. Ne pas manger suffisamment de protéines peut entraîner une perte musculaire, annulant tous vos efforts au gymnase.

"Essayez de consommer environ 30% de vos calories quotidiennes à partir de protéines », dit Nicole Hinckley, RD, LD, conférencier et consultant en nutrition pour Protein2o. « Visez environ 25-35 grammes de protéines par repas et après un entraînement intensif. Un espacement régulier de votre apport en protéines tout au long de la journée peut aider à une absorption optimale."


4. Gâteau des anges

Voici une autre idée de boisson pour une soirée entre filles mais au lieu d'un verre, c'est en fait un shot. Si vous envisagez de jouer à des jeux à boire ou si vous voulez simplement offrir quelque chose de différent et de facile à faire, ce coup fait définitivement l'affaire ! Doux, fruité et aussi bon que bon au goût, Angel Food Cake sera un succès auprès de votre équipe ! Assurez-vous d'avoir beaucoup de verres à liqueur sous la main car tout le monde en voudra un !

Ingrédients:

1/2 oz de vodka Stoli Vanil
1/2 once d'Amaretto
1 touche de jus de canneberge
1 goutte de jus d'ananas

Mélanger sur de la glace et secouer jusqu'à consistance mousseuse. Filtrer dans un verre à liqueur.


Commentaires

Je pense que les restrictions alimentaires étaient la chose la plus limitante que j'ai trouvée quand j'étais enceinte. Ils doivent sonder les femmes enceintes et découvrir ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas vraiment faire.

L'un d'entre eux travaille jusqu'à la dernière minute et se rend même au travail pendant le travail ! Bien que je connaisse quelques femmes qui ont travaillé jusqu'au point d'éclatement. Faites au moins preuve de bon sens. Si vous êtes en travail, vous n'êtes pas sur le point de courir pour arrêter quelqu'un dans la carrière de détective !

Je pense que les restrictions alimentaires étaient la chose la plus limitante que j'ai trouvée quand j'étais enceinte. Ils doivent sonder les femmes enceintes et découvrir ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas vraiment faire.

L'un d'eux travaille jusqu'à la dernière minute et se rend même au travail pendant le travail ! Bien que je connaisse quelques femmes qui ont travaillé jusqu'au point d'éclatement. Faites au moins preuve de bon sens. Si vous êtes en travail, vous n'êtes pas sur le point de courir pour arrêter quelqu'un dans la carrière de détective !

Je pense que vous constaterez que les restrictions dans le jeu sont liées à l'animation. Pour une raison quelconque, les animations ont un conflit ou un grave écrêtage lorsqu'un sim est enceinte.

Et qu'entendez-vous par « restrictions alimentaires ? »

Je pense que les restrictions alimentaires étaient la chose la plus limitante que j'ai trouvée quand j'étais enceinte. Ils doivent sonder les femmes enceintes et découvrir ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas vraiment faire.

L'un d'eux travaille jusqu'à la dernière minute et se rend même au travail pendant le travail ! Bien que je connaisse quelques femmes qui ont travaillé jusqu'au point d'éclatement. Faites au moins preuve de bon sens. Si vous êtes en travail, vous n'êtes pas sur le point de courir pour arrêter quelqu'un dans la carrière de détective !

Je pense que vous constaterez que les restrictions dans le jeu sont liées à l'animation. Pour une raison quelconque, les animations ont un conflit ou un grave écrêtage lorsqu'un sim est enceinte.

Et qu'entendez-vous par « restrictions alimentaires ? »

Héritage familial House of Joy

J'ai cliqué sur ma simulation enceinte pour "jouer" avec son petit garçon, et le message "n'est pas capable de le faire pendant la grossesse" !
Est-ce que je n'ai tout simplement pas remarqué cela auparavant ou peut-être est-ce un bogue ou est-ce une nouvelle restriction ?

Je me demande si l'un des créateurs de sims a déjà été enceinte car c'est idiot ! Après avoir été enceinte, croyez-moi, vous pouvez faire de l'exercice, faire du jogging - qu'est-ce qu'ils pensent que vous faites lorsque vous courez après un enfant en bas âge coquin qui se dirige vers une route ou quelque chose qu'ils ne devraient pas. jouez bruyamment pendant que vous êtes très TRÈS enceinte et pour l'amour de Dieu, pendant le travail, le bain moussant peut-il soulager un peu l'humeur inconfortable, c'est en fait assez agréable de se tremper dans une baignoire pendant le travail.

Quelles autres restrictions stupides avez-vous trouvées, ou vous avez-vous surpris qu'elles puissent faire ?

Certaines restrictions sont réalistes et d'autres non !

Restreindre l'exercice vigoureux est réaliste, mais éliminer le jogging et le yoga moins. Le jogging modifié et certains types de yoga sont merveilleux pour la grossesse en RL ! J'aimerais qu'il y ait plus d'options d'exercices légers pour les sims enceintes ! Ce que tout le monde disait ci-dessus est probablement vrai à propos de l'incapacité d'EA à faire fonctionner les animations. Logique!

Les restrictions alimentaires RL sont probablement beaucoup trop spécifiques pour qu'elles valent la peine d'être mises en œuvre dans le jeu lol. , ne pas ajouter ou restreindre le sel, etc. et il serait très fastidieux d'avoir des sims enceintes incapables de manger les recettes avec trop ou trop peu de certains ingrédients lol. Donc je comprends tout à fait pourquoi ils ont laissé ça de côté ! La seule chose qui pourrait fonctionner et je ne sais pas si c'est déjà dans le jeu, ce sont les humeurs de différents types de nourriture comme une humeur malade parce qu'elle n'aime pas cette nourriture qu'elle aime toujours normalement... ou peut-être un caprice. ou une mauvaise humeur de manger de la nourriture épicée ou quelque chose comme ça haha. ce serait mignon et pas trop impliqué !

Ce serait cool s'ils pouvaient avoir des visites chez le médecin ou quelque chose comme dans TS3, peut-être prendre un cours d'accouchement facultatif (trou de lapin) .. quelque chose comme ça !


3 conseils de jeûne pour la femme qui travaille et des recettes de smoothies pour vous aider à rompre le jeûne

Les messages d'Helen ont été si populaires que j'ai décidé de la faire revenir. Si vous avez raté ses autres articles sur le jeûne intermittent, la transformation corporelle de Naomie de Charme du Sud, & comment se débarrasser de la première année 15 alors vous devez les vérifier.

Elle est tellement dure à cuire, et je pense qu'elle est un si bon exemple de TSC lecteur qui l'écrase !

J'ai rencontré Helen à travers la beauté des réseaux sociaux et je suis tombé amoureux d'elle à travers ses Blender Bombs. Si vous n'en avez pas eu, laissez-moi vous dire que c'est le moyen le plus efficace de préparer un smoothie. Ils sont pleins de toutes sortes de bonté et une bonne chose à jeter dans un mélangeur lorsque vous n'avez pas le temps d'ajouter 6 millions de choses dans votre concoction.

Les Blender Bombs sont des boosters de smoothie riches en oméga-3 conçus pour faire de votre smoothie le substitut de repas ultime ! « Mélange-les » dans ton smoothie, « casse-les » au-dessus de ton bol ou « mords-les » pour une collation. Hushup X Hustle construit et approuvé.

& ils sont tellement bons. Je suis un grand fan de l'Acai.

Quoi qu'il en soit, il y a quelque temps, nous avons interviewé Patricia de Charme du Sud (vous devez vérifier 10 choses que j'ai apprises d'elle) et nous avons rencontré Helen dans un petit hôtel appelé Zero George Street Hotel. Nous avons siroté des margs maigres et avons parlé de Naomie Olindo de Charme du Sud & comment elle a complètement transformé son corps grâce aux Blender Bombs & le jeûne intermittent. Helen m'a dit qu'elle avait également changé sa vie grâce au jeûne intermittent après avoir obtenu le « Freshman 20 ». J'ai donc pensé que je DEVAIS lui demander de venir. TSC pour parler SPÉCIFIQUEMENT de la façon dont sa & Naomie s'est resserrée.

Alors aujourd'hui, Helen est de retour pour partager quelques conseils de jeûne pour la femme qui travaille comme toujours G2G et quelques recettes de smoothies pour vous aider à rompre votre jeûne intermittent. Je laisserai Helen s'occuper d'ici.

Le jeûne intermittent (SI) est à la mode en ce moment, et pour une bonne raison. Il peut être extrêmement bénéfique pour votre santé globale et donner des résultats étonnants. Mais y entrer peut être difficile – difficile à comprendre, difficile à comprendre et difficile à suivre. Si vous ne savez pas ce qu'est même SI, lisez ceci d'abord. Ensuite, consultez les conseils que j'ai rassemblés ci-dessous sur la façon d'accomplir une journée réussie de SI lorsque vous êtes un patron B travaillant de 9 à 5 (tout comme Dolly elle-même).

CONSEILS DE JEUNE POUR LA FEMME AU TRAVAIL :

♡ Premier & probablement le plus important : STAY. HYDRATE.

Ma plus grande suggestion pour lutter contre la déshydratation lors de la pratique de l'IF est de commencer la journée en buvant un grand thé vert ou un café noir chaud (si le café noir vous dégoûte, ajoutez simplement un petit peu de lait de noix !). Je commence généralement ma journée avec de l'eau tiède citronnée, puis je prépare le thé chaud dans une tasse YETI de 30 oz et j'ajoute du citron frais, que je sirote entre 9h00 et 11h00 environ. Si je ne fais pas ça, ça va frapper le ventilateur. Je serai détraqué. C'est un petit #selfcaretip qui me met de bonne humeur & me satisfait jusqu'à ce qu'il soit temps de rompre le jeûne.

♡ Mon deuxième plus gros conseil est de rompre le jeûne avec un smoothie substitut de repas.

J'aime rompre mon jeûne vers midi en buvant mon smoothie Blender Bomb garni de ⅓ tasse de Granola So Bomb & puis je remplis mon YETI d'eau (la glace est facultative). Voila ! C'est la routine qui fonctionne pour moi, et c'est aussi un excellent moyen de vous distraire des tentations du bureau comme les restes de beignets, les miettes de pâtisserie et les kolaches souvent recherchées mais rarement présentes. La CLÉ pour rester rassasié est de garnir votre smoothie BB de granola, car il ajoute ce peu de «croquant» pour que vous ayez l'impression de mâcher quelque chose. Vous pouvez consulter quelques recettes de smoothies ici.

Et enfin, soyez patient avec vous-même

(Comme, tout le temps, mais surtout lorsque vous essayez un style de vie SI).

Vous pourriez rencontrer de sérieux problèmes la première semaine pendant que votre corps s'adapte à son nouveau programme alimentaire, et c'est plus que la normale. Le jeûne intermittent n'est pas quelque chose de facile à mettre en œuvre du jour au lendemain pour tout le monde, alors allez-y doucement. Si vous avez l'habitude de prendre votre petit-déjeuner à 8h, essayez d'attendre 8h30 ou 9h. La semaine suivante, vous n'aurez peut-être pas faim avant 9h30 ou 10h ! Continuez à reculer le temps petit à petit jusqu'à ce que votre corps ait faim à un moment avec lequel vous êtes à l'aise.

Bien sûr, si vous vous sentez affamé ou évanoui, MANGEZ IMMÉDIATEMENT. Le but de l'IF n'est pas de vous affamer au point de tomber malade. C'est tout simplement un excellent moyen pour certains de guérir leur intestin, de se sentir moins gonflés et de perdre du poids. Aussi, une note importante: Demandez à votre médecin si le jeûne intermittent 16/8 ou 5:2 vous convient. Si vous avez lutté contre des troubles de l'alimentation ou si vous en souffrez actuellement, le jeûne n'est peut-être pas pour vous. S'il vous plaît soyez honnête avec vous-même et consultez votre médecin avant de commencer à mettre en œuvre le jeûne.

BRISER VOTRE RAPIDE

Il existe une infinité de façons de rompre votre jeûne. Je veux dire, après 16 heures sans nourriture, à peu près tout sonne bien. Personnellement, j'adore rompre mon jeûne avec un Smoothie Blender Bomb ®. Pensez-y… un smoothie est un groupe de fruits, de légumes, de noix et de graines tous mélangés, ce qui le rend SUPER facile à digérer. Un smoothie par jour m'assure que je reçois une portion importante de fruits et de légumes dès le départ et me maintient dans une routine. Je n'aime vraiment pas les plans de repas (cela me semble ennuyeux et stressant), donc savoir que la première moitié de ma journée sera remplie de pratiques saines me permet de me sentir bien dans ma relation avec aliments.

La plupart du temps, je romps mon jeûne avec le Chocolate Cravings Smoothie ® . Je ne plaisante pas quand je dis que si je passe une semaine sans ce smoothie, je commence à avoir envie de chocolat le soir. Une fois un accro au chocolat, toujours un accro au chocolat. Mais certains jours, j'ai besoin de quelque chose de fruité qui me rappelle la détente sur une plage au Mexique. Et d'autres jours, comme après un long voyage ou un gros week-end, j'irai pour un smoothie « détox » plein de légumes pour me remettre sur la bonne voie après un long week-end. On ne sait pas dans quelle humeur mes papilles seront au jour le jour !

Essayez quelques-unes de mes recettes de smoothies préférées ci-dessous comme moyen de rompre votre jeûne et voyez comment vous l'aimez !

♡ Smoothie aux envies de chocolat®

MÉLANGER 30 secondes et ajouter ¾ x tasse d'eau (plus ou moins pour atteindre la consistance désirée)

Smoothie Mode Vacances

1 cuillère à soupe de crème de coco en poudre (ou 1 cuillère à soupe de crème de coco en conserve)

tasse d'eau (plus pour atteindre la consistance désirée)

MÉLANGER 30 secondes, ajouter 1 tasse de glaçons, MÉLANGER 30 secondes

♡ Smoothie aux dés épicés

1 tasse d'épinards (ou ½ tasse d'épinards surgelés)

1 tasse de chou-fleur frais (ou ½ tasse de chou-fleur en riz)

¾ tasse d'eau (plus ou moins pour atteindre la consistance désirée)

MÉLANGER 30 secondes, ajouter 1 tasse de glaçons, MÉLANGER 30 secondes

Option al : Garnir de ⅓ tasse de Granola So Bomb

Assurez-vous de suivre Helen sur Instagram et consultez ses autres publications sur Le Maigre Confidentiel (1, 2, & 3).

+ Découvrez mon expérience avec le jeûne intermittent ici.

++ si vous aimez cet article, vous adorerez cet article sur les conseils pour perdre du poids et manger sainement.


Le secret de cette longue vie de 107 ans ? Quatre bouteilles de vin rouge par jour

Antonio Docampo García Crédit : CEN

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A ntonio Docampo García, décédé la semaine dernière à l'âge de 107 ans, a attribué sa longévité à ses habitudes de consommation - quatre bouteilles de vin rouge par jour, et pas d'eau.

M. Docampo aimait avoir deux bouteilles de vin au déjeuner et deux autres au dîner, a déclaré sa famille aux journalistes.

"Il pouvait boire un litre et demi d'un coup", a déclaré son fils Miguel Docampo López.

"Quand nous étions tous les deux à la maison, nous pouvions consommer 200 litres de vin par mois. Il n'a jamais bu d'eau."

M r Docampo, de Vigo dans le nord-ouest de l'Espagne, possédait son propre vignoble et était le fondateur de l'entreprise viticole Bodegas Docampo. (Un cynique pourrait suggérer que les histoires sur les propriétés vivifiantes du vin pourraient contenir une petite trace de baratin marketing.)

Le neveu de M. Docampo, Jerónimo Docampo, qui dirige maintenant le vignoble, a déclaré à La Voz de Galicia: "Il a vendu la majorité du vin qu'il a produit, tout en gardant une quantité décente pour lui-même."

" S'il produisait 60 000 litres par an, il garderait 3 000 litres pour lui. Il a toujours dit que c'était son secret pour vivre si longtemps."


Voir la vidéo: Yritettiin juoda 100 Shottia. Ft. Mikirotta


Commentaires:

  1. Kellen

    Cette grande phrase vous sera utile.

  2. Teodoro

    En tant qu'expert, je peux aider. J'étais spécialement inscrit pour participer à la discussion.

  3. Rogan

    Je pense que tu as tort. Je suis sûr. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM.

  4. Michon

    Oui vraiment. Il en va de même.

  5. Proteus

    En toute confiance, essayez de trouver la réponse à votre question sur google.com

  6. Avalloc

    Je voudrais savoir, merci beaucoup pour une explication.



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