Recettes insolites

Coupes de granola avec yogourt et baies

Coupes de granola avec yogourt et baies

  • Préparation 10min
  • Total 30 min
  • Portions12

Merveilles du petit-déjeuner en une bouchée! Les mini coupelles de granola sont remplies de yogourt crémeux à la vanille et garnies de baies fraîches. Tout le monde va adorer!PLUS +MOINS-

Ingrédients

5

cuillères à soupe de beurre fondu

1/2

tasse de yogourt à la vanille Yoplait® Original

Pas

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  • 1

    Préchauffer le four à 350 ° F. Vaporiser un moule à mini muffins de 12 tasses avec un aérosol de cuisson antiadhésif.

  • 2

    Dans un petit robot culinaire, battre le granola jusqu'à ce qu'il soit finement émietté. Incorporer le beurre et le sucre. Verser le mélange dans un mini moule à muffins préparé, en appuyant sur le centre vers le bas avec votre doigt pour créer une empreinte au centre. Cuire au four pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les bords commencent à devenir légèrement dorés. Retirer du four et laisser refroidir complètement avant de transférer délicatement les coupelles de granola sur le plateau de service.

  • 3

    Pour servir, placez une cuillerée de yogourt à la vanille au centre de chaque tasse de granola. Garnir de baies fraîches. Servir immédiatement et savourer!

Information nutritionnelle

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
120
Calories provenant des lipides
60
% Valeur quotidienne
Graisse totale
7g
10%
Gras saturé
3 1 / 2g
16%
Gras trans
0g
Cholestérol
15 mg
4%
Sodium
60 mg
2%
Potassium
35 mg
1%
Glucides totaux
14 g
5%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
9g
Protéine
1g
% Valeur quotidienne*:
Vitamine A
4%
4%
Vitamine C
8%
8%
Calcium
0%
0%
Le fer
4%
4%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

  • Yoplait est une marque déposée de YOPLAIT MARQUES (France) utilisée sous licence.

Voir la vidéo: MES 5 PETITS DÉJEUNERS PRÉFÉRÉS - VERSION 2 avec les macros!! (Octobre 2020).