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Mélange Chex ™ sucré et salé

Mélange Chex ™ sucré et salé



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Préparez-vous à lécher les doigts! Ce mélange Chex ™ caramélisé, arachide, chocolaté et super croquant vous rendra si heureux que l'heure du goûter soit que vous oublierez peut-être le dîner!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

24

mini barres de chocolat au caramel et aux arachides, coupées en dés

Masquer les images

  • 1

    Dans un grand bol en verre allant au micro-ondes, mélanger le beurre, la cassonade et le sirop de maïs.

  • 2

    Cuire au micro-ondes pendant 1 minute à puissance élevée, puis remuer. Remettre au micro-ondes pendant 3 minutes de plus, remuer. Remettre au micro-ondes pendant 2 minutes de plus, puis retirer du micro-ondes et incorporer la moitié des barres chocolatées. Incorporer les céréales Chex ™ en les enrobant bien de caramel.

  • 3

    Lorsque le mélange commence à refroidir (environ 7 à 10 minutes), ajoutez les barres chocolatées restantes. Servez et dégustez!

Conseils d'experts

  • Si vous préférez faire ce mélange sur la cuisinière, faites simplement fondre ensemble le beurre, la cassonade et le sirop de maïs dans une grande casserole jusqu'au stade de la boule dure (environ 250-268 ° F). Incorporer la moitié des barres chocolatées et continuer la recette à partir de là.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
360
Calories provenant des lipides
130
% Valeur quotidienne
Graisse totale
14 g
21%
Gras saturé
8 g
41%
Gras trans
0g
Cholestérol
30 mg
10%
Sodium
280 mg
11%
Potassium
105 mg
3%
Glucides totaux
57 g
19%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
35 g
Protéine
2g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
10%
10%
Le fer
35%
35%
Échanges:

1 amidon; 0 fruit; 3 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 2 1/2 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: GOUTER sucré salé. Invités