Dernières recettes

Bols de riz aux pois chiches et au cumin

Bols de riz aux pois chiches et au cumin

Bols sains, délicieux et végétaliens remplis de riz, de légumes et de pois chiches.PLUS +MOINS-

2

tasses de riz instantané ou ordinaire non cuit (brun ou blanc)

1

boîte (16 oz) de pois chiches, égouttés et rincés

1

boîte (14,5 oz) boîte de tomates en dés biologiques Muir GlenMC

Masquer les images

  • 1

    Faites cuire le riz selon les indications du paquet.

  • 2

    Lorsque le riz est complètement cuit et que toute l'eau est absorbée, ajoutez les pois chiches, les tomates en dés, les oignons verts, le cumin et le sel et le poivre au goût et remuez pour combiner.

  • 3

    Cuire tous les ingrédients dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Sers immédiatement.

Aucune information nutritionnelle disponible pour cette recette

En savoir plus sur cette recette

  • Oh hé, souvenez-vous de vos résolutions du Nouvel An de janvier? Rappelez-vous comment nous sommes tous, "Oui, faisons de l'exercice tous les jours!" et "Ouais, mangeons de la salade de chou frisé et buvons de l'eau tous les jours!" et puis nous réalisons soudainement que tout cela vieillit très vite et nos jambes nous font mal et nous ne pouvons même pas regarder le chou frisé sans initier nos réflexes nauséeux et nous commençons à regarder notre eau en espérant qu'elle se transforme en vin, déjà? Ouais , Je connais le ressenti. mes objectifs. C’est à ce moment que des recettes comme celle-ci pour les bols de riz aux pois chiches et au cumin sont utiles. C'est délicieux, c'est stupidement facile à faire, c'est sans viande - diable, c'est végétalien - et c'est sain. Win win win… win. Vous pouvez utiliser du riz instantané ou régulier pour ce plat - le riz ordinaire a meilleur goût, mais il prend aussi plus de temps à faire, donc le choix vous appartient (j'ai utilisé instant pour ce tour parce que je suis paresseux comme ça) . Vous pouvez également utiliser des tomates en dés originales Muir Glen ou leur variété rôtie au feu, qui est délicieuse mille fois. Tellement délicieux dans le ventre, c'est ce que c'est. Et tout ce jazz et un sac de chips.
  • Nous avons beaucoup de délicieuses recettes végétaliennes pour vous aider à manger de votre mieux tout au long de l'année.

Voir la vidéo: n87 le vrai curry de pois-chiche et pomme de terre. vegan (Octobre 2020).