Les meilleures recettes

Barres collations au beurre d'arachide sans cuisson

Barres collations au beurre d'arachide sans cuisson

Barres au beurre d'arachide fabriquées au micro-ondes: parfaites pour une collation rapide, assez délicieuses pour le dessert.PLUS +MOINS-

Mis à jour le 3 mars 2017

1

sac (10 oz) de croustilles au beurre d'arachide

2

tasses Fiber One ™ Cereal Honey Clusters ™

Masquer les images

  • 1

    Dans un bol allant au micro-ondes, cuire au micro-ondes les croustilles et le beurre d'arachide en rafales de 30 secondes, en remuant entre eux, jusqu'à ce qu'ils soient fondus.

  • 2

    Incorporer les céréales.

  • 3

    Étaler dans un moule à pain de 9 x 5 po tapissé de papier parchemin et presser en une couche uniforme. Réfrigérer jusqu'à prise et couper en carrés ou en barres avec un couteau bien aiguisé.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
260
Calories provenant des lipides
140
% Valeur quotidienne
Graisse totale
16 g
24%
Gras saturé
3 1 / 2g
17%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
190 mg
8%
Potassium
230 mg
6%
Glucides totaux
22g
7%
Fibre alimentaire
5g
19%
Sucres
7g
Protéine
8 g
Vitamine A
0%
0%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
4%
4%
Le fer
35%
35%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 1 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 1 viande riche en matières grasses; 1 1/2 graisse;

Choix de glucides

1 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Ma grand-mère avait l'habitude de faire ces «biscuits à la botte de foin» qui étaient essentiellement des nouilles chow mein croquantes mélangées avec des chips de caramel au beurre fondues. Je n'ai jamais aimé les chips au caramel au beurre. Alors, quand j'ai grandi et que j'ai découvert qu'il y avait une puce au beurre de cacahuète, j'ai fait le changement sans vergogne. À vrai dire, je n'ai jamais beaucoup aimé ces nouilles chow mein non plus. Ils étaient plutôt fades, là au milieu de tout ce chocolat fondu. J'ai donc pensé qu'un peu de céréales au miel serait un meilleur mélange, et ajouter un peu de beurre de noix pour plus de saveur et de protéines, et soudain j'ai réalisé que je ne voulais pas du tout de biscuits à la botte de foin. Ce que je voulais vraiment des barres de beurre d'arachide sans cuisson. J'ai donc remué toutes ces merveilles ensemble et préparé des collations vraiment délicieuses. Tellement bien, ils ont disparu en un clin d'œil et j'aimerais pouvoir dire que c'est parce que tous les enfants sont rentrés de l'école. Nan. Juste moi ici dans la cuisine. Debout sur une assiette pleine de miettes de barre de beurre d'arachide. Ce que je suis sûr que grand-mère aimerait encore mieux que ses biscuits à la botte de foin. (Mais je ne lui ai pas épargné un peu, alors ne le disons pas. Kthanksbye).

Voir la vidéo: Minutes Futées: Barres tendres sans cuisson (Octobre 2020).